{"id":2887,"date":"2018-07-17T13:29:11","date_gmt":"2018-07-17T13:29:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/?p=2887"},"modified":"2019-06-27T08:56:20","modified_gmt":"2019-06-27T08:56:20","slug":"as-melhores-academias-de-crossfit-de-curitiba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/as-melhores-academias-de-crossfit-de-curitiba\/","title":{"rendered":"As Melhores Academias de Crossfit de Curitiba"},"content":{"rendered":"<div class=\"a8a89adbe8d3ea786427317e6a05b7f0\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:0px;\">\n<!-- Anuncio display - global -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8585364105181520\"\r\n     data-ad-slot=\"8789329856\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>Crossfit \u00e9 um treinamento que une levantamento de peso ol\u00edmpico, gin\u00e1stica, atletismo e outras modalidades em atividades de alta intensidade. Criado por Greg Glassman, \u00e9 uma marca registrada internacionalmente pela CrossFit Inc., empresa norte-americana respons\u00e1vel por criar o m\u00e9todo de treinamento que virou febre em todo o mundo por abordar diversas capacidades do corpo humano.<\/p>\n<p>Aqui voc\u00ea conhecer\u00e1\u00a0<strong>as melhores academias de Crossfit de Curitiba<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-5132 size-full\" title=\"As Melhores Academias de Crossfit de Curitiba\" src=\"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/wp-content\/uploads\/crossfit-fortaleza-1.gif\" alt=\"As Melhores Academias de Crossfit de Curitiba\" width=\"680\" height=\"189\" \/><\/p>\n<h2>O que \u00e9 Crossfit?<\/h2>\n<p>O m\u00e9todo de treinamento foi criado h\u00e1 d\u00e9cadas pelo preparador f\u00edsico Greg Glassman com o intuito de promover uma vida saud\u00e1vel. Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, o crossfit n\u00e3o \u00e9 uma modalidade esportiva, mas sim um m\u00e9todo que envolve diversas pr\u00e1ticas. Costantemente variado e em alta intensidade, o crossfit explora dez capacidades do corpo humano: resist\u00eancia cardiorrespirat\u00f3ria, resist\u00eancia muscular, for\u00e7a, flexibilidade, pot\u00eancia, velocidade, coordena\u00e7\u00e3o, agilidade, equil\u00edbrio e precis\u00e3o.<\/p>\n<h3>Quais s\u00e3o os benef\u00edcios?<\/h3>\n<p>Sucesso no mundo todo, era inicialmente utilizado nos EUA em academias de pol\u00edcia e outros treinamentos militares por sua atividades intensas. Por prometer uma otimiza\u00e7\u00e3o de capacidades f\u00edsicas como resist\u00eancia cardio-respirat\u00f3ria, for\u00e7a, flexibilidade, pot\u00eancia, velocidade, coordena\u00e7\u00e3o e agilidade, acabou se tornando uma febre tamb\u00e9m para atletas de diversas modalidades que buscam aprimorar condicionamento f\u00edsico ou praticantes que buscam perda de peso ou uma simples vida ativa.<\/p>\n<h3>Como s\u00e3o as aulas?<\/h3>\n<p>As aulas duram cerca de uma hora e s\u00e3o divididas em tr\u00eas etapas: aquecimento e alongamento din\u00e2mico; t\u00e9cnica, em que os alunos aprendem ou aperfei\u00e7oam alguns exerc\u00edcios; e, por fim, a parte mais esperada, o WOD (Workout of The Day), que consiste na execu\u00e7\u00e3o dos exerc\u00edcios aprendidos na etapa anterior e de forma intensa, no menor tempo poss\u00edvel ou na maior quantidade de s\u00e9ries em um determinado tempo.<\/p>\n<h3>\u00c9 f\u00e1cil para iniciantes?<\/h3>\n<p>Extremamente. Geralmente, come\u00e7a com tr\u00eas aulas fundamentais, que servem para avaliar e ensinar os movimentos de base das aulas coletivas. \u00c9 nesse per\u00edodo que os professores identificam qual a restri\u00e7\u00e3o de atividades e dificuldades que o aluno pode ter, al\u00e9m de dar dicas do que precisa melhorar para cada exerc\u00edcio. O aluno fica por dentro do que deve aprimorar, al\u00e9m de identificar quais seus limites. E a turma do box vai querer te ajudar, sempre.<\/p>\n<h3>As Melhores academias de Crossfit de Fortaleza<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Hardbreak:<\/strong> Rua Alferes Poli, 787 &#8211; Telefoen: (41) 3223-8932<\/li>\n<li><strong>Port\u00e3o:<\/strong> Rua Engenheiro Arthur Bettes, 419 &#8211; Telefone: (41) 3121-9991<\/li>\n<li><strong>Arbo:<\/strong> Rua Engenheiro Arthur Bettes, 101 &#8211; Telefone: (41) 3086-0100<\/li>\n<li><strong>Kahu:<\/strong> Av. Visconte de Guarapuava, 3551 &#8211; Telefone: (41) 99680-0370<\/li>\n<li><strong>Juvev\u00ea:<\/strong> Rua Augusto Stresser, 1619 &#8211; Telefone: (41) 3149-0202<\/li>\n<li><strong>Cristo Rei:<\/strong> Av. Presidente Affonso Camargo, 1975 &#8211; Telefone: (41) 99685-0065<\/li>\n<li><strong>Steel Giants:<\/strong> Rua Anita Garibaldi, 1630 &#8211; Telefone: (41) 3521-0161<\/li>\n<li><strong>Clava:<\/strong> Rua Padre Germano Mayer, 2055 &#8211; Telefone: (41) 3205-6728<\/li>\n<li><strong>Gralha Azul:<\/strong> Rua Santo Agostinho, 45 &#8211; Telefone: (41) 99611-9190<\/li>\n<li><strong>High Pulse:<\/strong> Rodovia Br 116, 15847 &#8211; Telefone: (41) 3040-6300<\/li>\n<li><strong>Widia:<\/strong> Rua Brigadeiro Franco, 4500 &#8211; Telefone: (41) 3151-0610<\/li>\n<li><strong>Armel:<\/strong> Rua Heitor Stockler de Fran\u00e7a, 396 &#8211; Telefone: (41) 99664-7160<\/li>\n<li><strong>Demolidores:<\/strong> Rua Porfessor Sebasti\u00e3o Paran\u00e1, 30 &#8211; Telefone: (41) 99239-3768<\/li>\n<li><strong>Trinus:<\/strong> Rua S\u00e3o Sebasti\u00e3o, 107 &#8211; Telefone: (41) 3016-3315<\/li>\n<li><strong>OAK:<\/strong> Rua Mateus Leme, 2690 &#8211; Telefone: (41) 3011-7117<\/li>\n<\/ol>\n<h4>Outras informa\u00e7\u00f5es e site<\/h4>\n<ul>\n<li>Veja + Academias em: <a href=\"https:\/\/www.akademias.com.br\/cidade\/academia-em-curitiba-pr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.akademias.com.br\/cidade\/academia-em-curitiba-pr<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Crossfit \u00e9 um treinamento que une levantamento de peso ol\u00edmpico, gin\u00e1stica, atletismo e outras modalidades em atividades de alta intensidade. 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