{"id":6121,"date":"2026-02-17T08:44:40","date_gmt":"2026-02-17T08:44:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/aposentadas-da-prefeitura-de-curitiba-encontram-nos-esportes-gratuitos-integracao-social-e-bem\/"},"modified":"2026-02-17T08:44:40","modified_gmt":"2026-02-17T08:44:40","slug":"aposentadas-da-prefeitura-de-curitiba-encontram-nos-esportes-gratuitos-integracao-social-e-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/aposentadas-da-prefeitura-de-curitiba-encontram-nos-esportes-gratuitos-integracao-social-e-bem\/","title":{"rendered":"Aposentadas da Prefeitura de Curitiba encontram nos esportes gratuitos integra\u00e7\u00e3o social e bem"},"content":{"rendered":"<div class=\"a8a89adbe8d3ea786427317e6a05b7f0\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:0px;\">\n<!-- Anuncio display - global -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8585364105181520\"\r\n     data-ad-slot=\"8789329856\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<h2>O impacto do esporte na vida das aposentadas<\/h2>\n<p>O envolvimento em atividades esportivas traz uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para a vida de aposentadas, proporcionando n\u00e3o apenas sa\u00fade f\u00edsica, mas tamb\u00e9m socializa\u00e7\u00e3o e bem-estar emocional. O Centro de Esportes e Lazer Arthur Bernardes, localizado no bairro Vila Izabel de Curitiba, serve como um exemplo pr\u00e1tico desse impacto positivo. Neste espa\u00e7o, aposentadas da Prefeitura de Curitiba t\u00eam a chance de participar de diversas atividades, como exerc\u00edcios aer\u00f3bicos e v\u00f4lei adaptado, permitindo que elas se mantenham ativas e conectadas.<\/p>\n<h2>Benef\u00edcios f\u00edsicos das aulas de gin\u00e1stica<\/h2>\n<p>A pr\u00e1tica regular de gin\u00e1stica \u00e9 essencial para a sa\u00fade f\u00edsica, especialmente em idades mais avan\u00e7adas. Licimar Delfino Porf\u00edrio, uma professora aposentada e integrante do programa, compartilhou suas experi\u00eancias transformadoras. Com 72 anos, Licimar observou uma significativa melhoria em sua condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica ap\u00f3s iniciar as aulas de gin\u00e1stica em 2017. Ela percebeu que, ao cuidar do corpo, n\u00e3o s\u00f3 eliminou dores que a limitavam, mas tamb\u00e9m ganhou confian\u00e7a para praticar esportes mais intensos, como o v\u00f4lei adaptado.<\/p>\n<h2>A experi\u00eancia do v\u00f4lei adaptado para idosos<\/h2>\n<p>O v\u00f4lei adaptado oferece uma alternativa din\u00e2mica e inclusiva para idosos que desejam se envolver em atividades esportivas. Neusa Terezinha Brey, aposentada de 68 anos, participa do time de v\u00f4lei adaptado e destaca que o esporte teve um papel vital em sua adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 aposentadoria. &#8220;O v\u00f4lei me trouxe novas amizades e um senso de pertencimento que eu temia perder ap\u00f3s deixar o trabalho,&#8221; diz ela. Essa intera\u00e7\u00e3o social \u00e9 fundamental para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e emocional nesta fase da vida.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/wp-content\/uploads\/aposentadas-da-prefeitura-de-curitiba-encontram-nos-esportes-gratuitos-integracao-social-e-bem.webp\" alt=\"Aposentadas da Prefeitura de Curitiba\" loading=\"lazy\" \/><\/p>\n<h2>Depoimentos de servidoras ativas<\/h2>\n<p>Depoimentos de aposentadas envolvidas nas atividades do Centro revelam o impacto positivo que o esporte tem em suas vidas. Licimar afirma: &#8220;Antes, vivia com muitas dores. Hoje, me sinto rejuvenescida e cheia de energia, pela combina\u00e7\u00e3o de gin\u00e1stica e v\u00f4lei adaptado.&#8221; Isso ilustra a capacidade do esporte n\u00e3o apenas de melhorar a sa\u00fade, mas tamb\u00e9m de transformar a qualidade de vida e a perspectiva de envelhecer.<\/p>\n<h2>Como o esporte promove a conviv\u00eancia<\/h2>\n<p>A conviv\u00eancia e intera\u00e7\u00e3o social s\u00e3o pilares essenciais para o bem-estar dos idosos. As atividades esportivas no Centro promovem um ambiente onde aposentadas podem compartilhar experi\u00eancias, criando la\u00e7os que v\u00e3o al\u00e9m do esporte. Neusa ressalta: &#8220;Encontrar pessoas na mesma situa\u00e7\u00e3o que eu fez toda a diferen\u00e7a. O conv\u00edvio \u00e9 uma das maiores riquezas que encontrei na aposentadoria.&#8221; Esse tipo de intera\u00e7\u00e3o ajuda a combater a solid\u00e3o, que pode ser uma preocupa\u00e7\u00e3o comum nessa fase da vida.<\/p>\n<h2>Programa\u00e7\u00e3o de atividades no Centro de Esportes<\/h2>\n<p>O Centro de Esportes e Lazer Arthur Bernardes oferece uma ampla programa\u00e7\u00e3o que atende suas necessidades, com mais de 100 modalidades dispon\u00edveis pela Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude (Smelj). As atividades s\u00e3o criadas para permitir que os aposentados fa\u00e7am novas amizades e mantenham-se ativos. Al\u00e9m de v\u00f4lei e gin\u00e1stica, outras op\u00e7\u00f5es incluem aulas de tai chi chuan, dan\u00e7a e diversas modalidades aqu\u00e1ticas.<\/p>\n<h2>Hist\u00f3rias inspiradoras de aposentadas<\/h2>\n<p>A hist\u00f3ria de Licimar e Neusa n\u00e3o \u00e9 \u00fanica. Muitas outras aposentadas t\u00eam encontrado novas oportunidades de crescimento e aprendizado atrav\u00e9s do esporte. Os testemunhos coletados no centro destacam jornadas de supera\u00e7\u00e3o, onde cada uma delas compartilha como as atividades a ajudaram a redescobrir suas pr\u00f3prias capacidades, al\u00e9m de fomentar um ambiente saud\u00e1vel e de apoio.<\/p>\n<h2>A import\u00e2ncia da sa\u00fade mental na aposentadoria<\/h2>\n<p>Manter a sa\u00fade mental \u00e9 t\u00e3o importante quanto a sa\u00fade f\u00edsica na aposentadoria. Participar de grupos esportivos pode ajudar a mitigar problemas como depress\u00e3o e ansiedade. Exerc\u00edcios regulares, especialmente em um ambiente social, funcionam como um catalisador para a felicidade e a autoestima. As atividades do Centro permitem que aposentadas construam uma rede de apoio emocional, essencial durante esta fase da vida.<\/p>\n<h2>Inscri\u00e7\u00f5es para novas atividades esportivas<\/h2>\n<p>A Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude (Smelj) oferece aos novos alunos uma oportunidade \u00fanica. As inscri\u00e7\u00f5es para novas atividades s\u00e3o abertas em datas espec\u00edficas, com destaque para as atividades aqu\u00e1ticas no dia 25 de fevereiro e atividades n\u00e3o aqu\u00e1ticas no dia 26 de fevereiro. Essa programa\u00e7\u00e3o visa sempre inclus\u00e3o e atualidade, permitindo que um n\u00famero maior de aposentados participe de eventos esportivos.<\/p>\n<h2>O futuro do esporte para aposentados em Curitiba<\/h2>\n<p>O futuro parece promissor para as atividades esportivas voltadas a aposentados em Curitiba. Com um aumento cont\u00ednuo de participantes e o sucesso dos programas atuais, a cidade demonstra um compromisso em incentivar o bem-estar e a inclus\u00e3o. Este crescimento de iniciativas pode levar a mais op\u00e7\u00f5es de atividades e eventos, garantindo que os aposentados continuem a desfrutar dos benef\u00edcios do esporte por muitos anos.<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aposentadas da Prefeitura de Curitiba se encontram no esporte para integra\u00e7\u00e3o e bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6120,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-6121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-em-curitiba","has_thumb"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6121"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6121\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontracuritiba.com.br\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}